سيئة مكملات زيت السمك وكيفية تجنبها

مع مكملات زيت السمك كونها واحدة من أفضل بيع من جميع الحبوب الغذائية، فإنه ليس من المستغرب أن هناك الكثير من في السوق! الخيار قد يبدو الساحقة جدا ولكن بمجرد أن تعرف بالضبط ما الذي تبحث عنه استنادا إلى أحدث البحوث، فإن المهمة تصبح أسهل بكثير.

سيئة مكملات زيت السمك منخفضة في الأحماض الدهنية أوميغا 3 الرئيسيان، DHA و EPA وحتى تقديم فائدة تذكر. واحد الرئيسية المسؤولة عن معظم الفوائد هو DHA وينبغي أن يكون 250mg لكل كبسولة أو هلام لينة أن تكون حقا فعالة على الأقل، ولكن من الصعب حقا أن تجد أي التي لديها مستوى DHA أعلى بالمقارنة مع وكالة حماية البيئة واحدة، حتى تحقق بعناية .

فوائد مثل الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتحسين وظائف الدماغ والذاكرة والعقلية الرفاه وخفض نسبة الكوليسترول سبيل المثال لا الحصر متوفرة، ولكن فقط من النفط جيدة.

الفقراء جودة الأسماك، وسوء المناولة والتخزين غير صحيحة كلها تقود الى النفط التي لا معنى لها أو زنخ. يمكنك اختبار الجودة من الملحق زيت السمك عن طريق قطع واحدة مفتوحة والرائحة، وينبغي أن يكون هناك سوى رائحة المحيط خافت ولا شيء أكثر من ذلك.

أي روائح الأسماك قوية أو حتى عطور أخرى يعني أنها زنخ ويجري التستر عليها مع العطور لإخفاء الرائحة. أيضا طلاء المعوي ليس من الضروري كما ينبغي الإفراج الكبسولة في المعدة.

ميزة أخرى شائعة جدا من سوء مكملات زيت السمك هو التجشؤ مريب تلك التي يمكنك الحصول عليها، ويتوقف في الواقع كثير من الناس من أخذ منهم. هذا هو التغلب بسهولة عن طريق اختيار والنفط عالية الجودة كما يجب أن يكون أبدا أن تعاني من أي نوع من التكرار.

في الواقع وقد ثبت اوميغا 3 وأنا شخصيا الأمر ليكون أنقى في العالم، ويضمن أي التجشؤ مريب – من أي وقت مضى!

وأخيرا عملية التقطير الجزيئي أمر مهم لأنه يفصل من الشوائب الخطرة مثل الزئبق والرصاص من النفط، في حين تركز ذلك لارتفاع مستويات أوميغا 3. وقد تم من خلال العديد من ليس هذا لأنها عملية مكلفة ويقلل من هوامش أرباحها. ويمكن أيضا النفط عالية الجودة مثل هذا أن يسمى الصف الصيدلانية.

وفيما يتعلق بموضوع النفقات، سيئة مكملات زيت السمك ليست بالضرورة أرخص وأكثر من ذلك بكثير في الواقع هي أكثر تكلفة، وبعض أكثر من 40 دولارا للتوريد لمدة شهر! هو فقط يظهر لك أن السعر ليس مؤشرا للجودة.

حتى الآن، كنت تعرف معلومات عن bad مكملات زيت السمك وكيفية تفاديها، يمكنك الذهاب بثقة عن اختيار أفضل جدا لبدء تتمتع جميع فوائد عديدة مذهلة يقدمونها.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول جودة عالية DHA أوميغا 3 ملاحق وأنا شخصيا تأخذ يوميا، قم بزيارة موقع الويب الخاص بي اليوم.