فوائد المواد المضادة للاكسدة

وكانت المواد المضادة للاكسدة كل الغضب في أحدث أخبار الرعاية الصحية، وأظهرت دراسات جديدة أن القهوة الآن مصدرا رائعا لتناول مضادات الأكسدة اليومية. فمن المهم لتحديد كم من فائدة القهوة المضادة للأكسدة يمكن أن تقدم، وما إذا كان سوف لا تزال توفر هذه الفوائد نفسها عندما يتم يخمر ويسخن.

المواد المضادة للاكسدة هي الدفاع الأساسي الخاص بك ضد هذه الجزيئات الحرة الراديكالية غير مستقر. ما يفعلونه هو إعطاء الإلكترون إلى جزيء الجذور الحرة، والتي تستقر عليه قبل أنها يمكن أن تسبب المزيد من الضرر لجسمك. في الواقع، ينتج الجسم بشكل طبيعي انها مضادات الأكسدة الخاصة للحماية ضد هذه الجزيئات. وفي نهاية المطاف، وأقل ضرر الجذور الحرة يجعل من العسير على التجاعيد والخطوط الدقيقة على شكل (والذي هو شيء أننا جميعا بالتأكيد الرغبة، وأنا كنت على حق؟)

لذلك إذا كنت تسأل ما إذا كانت مكملات المضادة للأكسدة التي توفر فوائد تستحق المحاولة، وأيضا كان الجواب “نعم” بشكل خاص لأن لا أحد منا يود أن يرى عمر على كيف ننظر. فإنه أمر لا بد منه لتنفيذ التدابير التي يمكن أن تساعد أيضا في جعل مظهرك الأصغر سنا؛ أداء التمرين، إجراء نظام غذائي جيد، والحصول على كمية مناسبة من النوم، ونقول لا للمشروبات الكحولية والتدخين، وجعله نقطة لشرب المكملات المضادة للأكسدة .

من أجل الإجابة على هذا السؤال، أنت بحاجة إلى معرفة أن الجسم لدينا أن يكون هناك كمية الأوكسجين المستمر من أجل البقاء على قيد الحياة بالنسبة لنا الأوكسجين مساعدة نظام جسمك على العمل، ودون ذلك، وسوف تجد نفسك ميتا. على غيرها من الأكسجين ناحية يمكن أن تكون ضارة عندما يتم تسليمها لنا في الأزياء أكثر من الحاجة. والسبب في ذلك هو أن أحدث الأبحاث أثبتت أن هناك الجانب الآخر من أي عملة، وفي حالة من الأكسجين، وأيضا تحصل على تركات بدء تشغيل العديد من الباحثين في مجال الطب لاستدعاء الجذور الحرة.

يوصي المعهد الوطني للسرطان حمية عالية في الفواكه والخضروات ويرجع ذلك إلى أدلة واسعة النطاق وإجراء الفحوص المخبرية التي تدعم المواد المضادة للتأكسد الدور البارز في حماية الجسم من ضرر الجذور الحرة. (تعتبر على نطاق واسع قبل المؤشر إلى تطوير مرض سرطان ذات الصلة والسن)

أكي بيري السموم نقية بفضل تحقيقها بفعالية وفرة من المواد المضادة للاكسدة المختلفة الواردة فيه. في الواقع، فهو يعتبر أن تكون أكثر فعالية في القتال من الجذور الحرة، والمركبات الكيميائية الضارة التي، مقارنة بجميع أنواع أخرى من التوت والفاصوليا والشاي الأخضر التي تعرف أيضا للعمل مفيد. الحد من ما يسمى الاكسدة ينص على تحسين أداء جميع الأجهزة في الجسم. في الواقع، كل خلية واحدة تعمل على نحو أفضل على المستوى الأمثل.

مركبات أخرى في أوراق الزيتون هي المواد المضادة للاكسدة. تفاعلات الأكسدة ضرورية في الحياة، ولكنها يمكن أيضا أن تكون ضارة. عندما تتأكسد جزيئات أنها يمكن أن تصبح الجذور الحرة، والتي وضعت من سلسلة من ردود الفعل التي تتلف الخلايا. بسبب هذا، فإن جميع النباتات والحيوانات تحافظ على نظام معقد من العديد من أنواع مختلفة من المواد المضادة للاكسدة.