هل تعرف عن الشاي الأخضر والسرطان

وكانت الدراسات المتعلقة الشاي الاخضر والوقاية من السرطان قاطعة بما يكفي للسماح للمصنعين في الولايات المتحدة لجعل صحة إدعاء يمكن التحقق منها. توافق إدارة الغذاء والدواء أو يستنكر ادعاءات من هذا النوع. وقد سمح لهم مطالبات تتعلق انخفاض مخاطر سرطان الثدي والبروستاتا، وطالما لم يتم المبالغة في المطالبات أو مضللة.

وقد أجريت مئات، وربما الآلاف، من الدراسات البحثية باستخدام مقتطفات من أوراق نبات كاميليا سينينسيس. هذا هو نبات الشاي القياسية والتي تتم من الشاي الأسود والأخضر. تتم معالجة تلك السوداء باستخدام الحرارة والرطوبة، مما يقلل من محتوى مضادات الأكسدة من الأوراق. لا تتم معالجة أوراق الشاي الأخضر يعني لفي هذه الموضة. المحتوى المضادة للأكسدة أعلى. محتوى الكافيين هو نفسه تقريبا.

هناك تلك التي يزعمون أن بعض من الفوائد الصحية (وليس تلك المتعلقة الشاي الأخضر وسرطان) يمكن أن يكون لها علاقة مع محتوى الكافيين، وليس أي شيء آخر. الفوائد التي هم يتكلمون من الرجوع إلى القلب والأوعية الدموية الصحة، وظيفة الدماغ، وتخفيض خطر مرض الزهايمر.

العديد من الباحثين والأطباء يعتقدون أن كميات معتدلة من الكافيين هي جيدة لصحتك. ولكن، إذا المتحصل اليومي الخاص بك يتجاوز حجز 500mg، قد تواجهك والأرق، وخفقان القلب، والقلق، وزيادة كمية البول وغيرها من المشاكل الصحية.

وقد اقترح الأطباء أيضا أن تناول الكحول المعتدل هو جيد لصحتك، ولكن الجميع يعرف ذلك، في الزائدة، والكحول تضر الكبد. ينصح لا يزيد عن واحد أو اثنين من المشروبات الكحولية يوميا. عندما يتعلق الأمر الكافيين، يجب النظر في جميع المصادر التي تم العثور على المنشطات، بما في ذلك الشوكولاته، والمشروبات الغازية، والأدوية من دون وصفة طبية والشاي.

عندما يتعلق الأمر الشاي الاخضر والوقاية من السرطان، وفوائد ليست بسبب الكافيين، ولكن إلى المحتوى المضادة للأكسدة. ليس هناك شك في ذلك. الكافيين ليس له تأثير على الخلايا السرطانية، في المختبر أو في الحياة. ولكن، ومضادات الأكسدة لها تأثيرات مختلفة على الخلايا المتحولة، بما في ذلك إبطاء تطور الورم تثبيط ضرر الجذور الحرة، التي تسبب الطفرات ومما يدل على أن الخلايا السرطانية إلى التدمير الذاتي.

الجذور الحرة هي بعض الجزيئات الأكثر إضرارا موجودة، عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان. المواد المضادة للاكسدة هي الدفاع هيئتنا الطبيعية ضد هذه الجزيئات. عندما يتعلق الأمر النشاط المضادة للأكسدة، والشاي الأخضر والوقاية من السرطان، ومضادات الأكسدة الأخرى هي أكثر فعالية بكثير.

بعض من المواد المضادة للاكسدة أضعف تشمل الفيتامينات A، C، E والسيلينيوم المغذيات. بعض من أفضل منها هي اللوتين، التوت استخراج، L-كارنوزين، بذور العنب، ومستخلصات الشاي الأخضر. ولكن، والمضادة للأكسدة أقوى هو L-الجلوتاثيون.

المشكلة الوحيدة مع مكملات الجلوتاثيون L-هو أنه يجب أن يكون مستعدا في شكل انخفاض، أو سوف الجزيئات تكون كبيرة جدا للدخول في مجرى الدم. ويجب أيضا أن تكون محمية من حمض المعدة، أو سيتم تقسيمها إلى الأحماض الأمينية المكونة لها.

الدراسات المتعلقة الشاي الاخضر والوقاية من السرطان هي إيجابية. ولكن، إذا كنت تريد أن معظم المساعدة التي يمكنك الحصول عليها، ابحث عن المكملات التي تحتوي على كافة المواد المضادة للاكسدة المذكورة هنا، في شكلها الصحيح. إذا كان لديك دقيقتين لتجنيب، يرجى إلقاء نظرة على موقع الويب الخاص بي الآن.