3 نصائح يعرف إلا القليل لشراء الفيتامينات اليومية التي يتم امتصاصها من قبل الجسم في الواقع

ربما الجزء الأكثر يساء فهمها من تقييم الفيتامينات يوميا هي الطريقة التي تدخل مجرى الدم. أو إذا فعلوا ذلك على الإطلاق. كمستهلك، هل يمكن أن نعرف المكونات التي للبحث عن على التسمية وجرعات الأمثل. ولكن، قل لي، ما هو جيد مع العلم أنه إذا خربت الملحق الخاص بك عن طريق حمض المعدة؟ إذا المغذيات تصل إلى الأمعاء الصغيرة الخاصة بك التالفة وغير قادرة على استيعابها، الذي يهتم ما هي عليه؟

هذه المادة سوف تتخذ لكم ما وراء التسمية حيث غالبا ما تكون مصنوعة المطالبات مجنون. حذر من أن يكون، فإن معظم الشركات تكملة ليس مثلك حفر هذا عميق. مضيفا هذه المعايير تقييم 3 إلى ترسانة الخاص بك تجعلك المستهلك الملحق يخشى ان يكون.

(1) تفكك وانحلال – لا الملحق الخاص بك حتى تتفكك؟

عموما، بعد ابتلاع الملحق، كنت نسيانها. كنت مجرد افتراض أنها سوف كسر بطريقة ما يصل إلى قطع صغيرة، يذوب في الدم، وتجعلك أكثر صحة. مع رخيصة، وملاحق ذات الإنتاج الضخم، وهذا هو الحال بالكاد.

بعض من المكملات تتفكك ببطء شديد وتذاب في المكان الخطأ. بعض أبدا تفريق على الإطلاق، وتمر من خلالكم سليمة. المكملات المهنية الصف، ومع ذلك، تتفكك في في الأمعاء الدقيقة 20-30 دقيقة.

دستور الأدوية الولايات المتحدة (USP) ودستور الأدوية البريطاني (BP) مجموعة التفكك والمبادئ التوجيهية للمكملات فيتامين يوميا والعقاقير الصيدلانية حل. لسوء الحظ، انهم مبادئ توجيهية فقط، وليس القوانين. السمعة شركات تصنيع تكملة طوعا وفقا للمعايير USP وBP.

إذا الملحق الخاص بك يفي بهذه المعايير، يمكنك أن تكون على يقين من أن وضعت مع التكنولوجيا المتطورة — وأنه يمثل أفضل من العلم اليوم.

(2) سواغ – تلك الأشياء المدرج أسفل الطريق على الملصق

السواغات هي المكونات غير النشطة. يطلقونها على شكل أقراص مكملة والاتساق؛ ديهم كل شيء معا. نوع وعدد منهم يؤثر على قدرة تكملة لتتفكك وتمتصه.

تلك الطبيعية هي الأفضل:

الجيلاتين
ستيرات المغنيسيوم
(الغروية) ثاني أكسيد السيليكون
السيليكا
ثاني أكسيد التيتانيوم
السليلوز الجريزوفولفين
(دي) فوسفات الكالسيوم
كبريتات الكالسيوم
اسبارتاتي البوتاسيوم
النشا كيتون ketone
هاوريميلين نشا الصوديوم
الصوديوم croscarmellose
سترات الصوديوم
اسكوربيل بالميتات
حامض دهني
خروب
صمغ السنط
صمغ الغوار
الفانيليا
شمع العسل
الليستين مادة دهنية
التابيوكا الدقيق
تنقية المياه
الخضار acetoglyceride
هيدروكسي بروبيل ميثيل
الأرز / الطحين / نخالة مساحيق
تعديل نشا الذرة
كلوريد الصوديوم
اللك المصفى
صابون
الملتوز سكر الشعير
سكر القصب
سكر الفاكهة
مانيتول
السوربيتول
ستيفيا
الغليسيرين
مالتوديكسترين
الدكستروز

حذار من تلك الاصطناعية:

الملونات
المحليات (بما في ذلك سوكرالوسي / سكر الريجيم)
بنزوات الصوديوم
البروبيلين غليكول
سيليكات الألومنيوم
القمح، الذرة، الخميرة، منتجات الالبان، وفول الصويا (المواد المسببة للحساسية)

المهنية الصف الفيتامينات يوميا تحتوي على حوالي 5-10 السواغات. أي أكثر من ذلك هو العلم الاحمر.

(3) يمر من خلال حمض المعدة بسلام – مع طلاء المعوي

كما ذكر أعلاه، المعدة أضرار الحامض ويدمر العديد من العناصر الغذائية — مثل أنزيمات البنكرياس، والإنزيمات النباتية، والمكونات قوية للغاية (L-الجلوتاثيون، ألفا ليبويك حمض، مستخلصات عشبية).

وضعت شركات الأدوية طلاء المعوي من أجل حل هذه المشكلة، وهذا هو السبب في عمل أدويتها بشكل جيد وسريع جدا. يوفر طلاء المعوي طبقة واقية كما يمر الملحق من خلال المعدة. بمجرد أن تصل إلى الأمعاء الدقيقة، فإنه القشور بعيدا ويتم الافراج المواد المغذية.

هذا هو المفتاح لامتصاص.

دون طلاء المعوي، يصبح تكملة كبيرة دون المتوسط ​​في أحسن الأحوال. ولكن … العديد من الشركات لا يستخدمونه بسبب التكلفة أو عدم وجود الخبرة. وأنها سوف تشمل فقط الفيتامينات والمعادن في الملحق، وذلك لأن انهم رخيصة وتتأثر حمض المعدة. ولكن هذا ليس وسيلة لصياغة الملحق الجودة.

حسنا، وحتى الآن كنت قد يصبح المستهلك أكثر وضوحا بكثير. كنت قد تعلمت 3 أشياء ما يلزم للحصول على المواد الغذائية في ملحق استيعابهم في الجسم:

التفكك والانحلال المناسبة
وهناك عدد قليل آمنة، السواغات الطبيعية
طلاء المعوي

من خلال تطبيق هذه المعايير، فسوف توفر المال والوقت. هل تريد حقا تناول المكملات لسنوات ويوم واحد ثم تكتشف أن لا يجري امتصاصه؟ أو أن وضعت من قبل فريق المبيعات، وليس في الكيمياء الحيوية؟ أو أن المكونات هي الاصطناعية؟

ما هي مضيعة!

الفيتامينات يوميا هي استثمارات طويلة الأجل في صحتك – تكون ذكية من البداية.